Terapia nie jest o tym, by wrócić do dawnych wersji siebie, ale by spotkać się na nowo — tu i teraz.
Zakres usług
Terapia indywidualna
Wsparcie w kryzysie, lęku, depresji i zmianach życiowych. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i odnaleźć sens w trudnościach. W bezpiecznej przestrzeni możesz przyjrzeć się swoim emocjom, relacjom i schematom, które wpływają na Twoje życie.
Terapia par
Poprawa komunikacji, odbudowa zaufania, praca z konfliktem. Towarzyszę parom w odkrywaniu, co stoi za ich powtarzającymi się nieporozumieniami. Pomagam budować dialog, w którym obie strony mogą być usłyszane, a więź może się wzmacniać mimo różnic i trudności.
Terapia rodzinna
Wzmacnianie relacji i granic, praca nad wzorcami systemowymi. Praca z rodziną pozwala zobaczyć, jak każdy z jej członków wpływa na całość systemu. Wspólnie szukamy sposobów na lepsze porozumienie, równowagę ról i wzajemne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu.
O mnie
Jestem psychologiem specjalizującym się w terapii par oraz pracy indywidualnej z osobami dorosłymi.
Na co dzień pomagam parom w odnajdywaniu na nowo bliskości, poprawie komunikacji i radzeniu sobie z kryzysami, które często pojawiają się w relacjach. W pracy korzystam z podejścia systemowego, które pozwala patrzeć na związek całościowo – z uwzględnieniem potrzeb każdej ze stron oraz wpływu otoczenia na codzienne życie.
Najczęstsze pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Ustalamy cel pracy, wstępny plan oraz to, jaka forma spotkań będzie najlepsza. Nie musisz mieć gotowego „opisu problemu” — to normalne, że na początku wiele rzeczy jest jeszcze nieuporządkowanych.
Jak przygotować się do wizyty?
Nie musisz przygotowywać niczego szczególnego. Jeśli chcesz, pomyśl o: (1) co jest teraz najtrudniejsze, (2) od kiedy to trwa i co nasila/łagodzi, (3) czego oczekujesz po spotkaniu. Warto być 5 minut wcześniej, a przy wizycie online sprawdzić internet i słuchawki.
Czy mogę przyjść „bez diagnozy” / nie wiem jak nazwać problem?
Tak. Diagnoza nie jest potrzebna, żeby zacząć. Możesz przyjść z poczuciem, że „coś jest nie tak”, ze stresem, napięciem, trudnościami w relacjach albo po prostu z potrzebą uporządkowania sytuacji. Na spotkaniu wspólnie to nazwijmy i ustalimy kierunek pracy.
Co jeśli nie jestem pewien, czy to dla mnie?
To bardzo normalne. Często już 1–2 spotkania pozwalają poczuć, czy ta forma jest dla Ciebie i czy idziemy w dobrą stronę. Możesz też napisać krótką wiadomość przed rezerwacją — postaram się podpowiedzieć, czy to temat do terapii/konsultacji.
Czy moje dane i rozmowa są poufne?
Tak. Spotkania są objęte poufnością, a dane osobowe są przetwarzane tylko w zakresie potrzebnym do rezerwacji i kontaktu. Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności.
Czy muszę od razu płacić online?
Tak — rezerwację potwierdza płatność online (PayU). Jeśli płatność nie zostanie zrealizowana w ciągu 60 minut, rezerwacja automatycznie wygasa i termin wraca do dostępnych.
Co jeśli chcę zmienić termin albo odwołać wizytę?
Możesz przełożyć lub odwołać wizytę najpóźniej 24 godziny przed terminem — napisz e-mail lub zadzwoń. Jeśli odwołanie nastąpi później, opłata może nie podlegać zwrotowi (termin jest zarezerwowany).
Nie dostałem maila z potwierdzeniem / linkiem do płatności — co robić?
Sprawdź folder SPAM/Oferty oraz czy adres e-mail został wpisany poprawnie. Jeśli nadal nie ma wiadomości, napisz do mnie — wyślę potwierdzenie/link ponownie i pomogę dokończyć rezerwację.